溫泉2021 | HOME SPA溫泉浴 | 時下最養生的運動 , 讓浴室秒變健身房 | GSPA 經濟、衛生、方便、私密。 時下最養生的紓壓保健新選擇， 集清潔、運動、按摩及美體美容於一體， 在家隨...

正念（mindfulness）的意義是：活在當下，對自己身上所發生的一切進行如實的觀察，不加入任何個人的評斷與意見，就只是觀看。正念靜心為的是練習將心時時刻刻回到當下，不跟隨自己的感受情緒念頭起舞，讓...

十大最常發的夢，（解說版+QnA），加如何發清醒夢？ HenHenTV奇異世界#7 十個你最常發的夢，做夢一定有的：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoY...

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適合對象：任何想要更舒服入睡的人，或是上班族、鐵馬族、低頭族、容易失眠、常覺得腰酸背痛的人、喜歡練重訓但不愛做伸展的人、常搬運重物的人等。 補充 : 在做練習時，務必要配合持續不斷深層的呼吸，以達...