這集分享我度過孕期荷爾蒙失調大爆痘的5個方法 ! 我在懷孕初期因為賀爾蒙轉變的關係，整個大爆痘！但是也因為懷孕的關係，一般調節賀爾蒙的補品，或是對抗痘痘擦的藥，也都幾乎不太能使用，也有聽過不少媽媽是一...

遇到比較負面的情緒時，第一時間我們可能會想透過『情緒性飲食』來發洩我們的情緒，或者是會因為長期累積太久的壓力造成賀爾蒙失調或是各種身心疾病的產生。今天女子健心室找來了一位諮商心理師-發瘋心理師，來聊聊...

熬夜傷身2021 | 養生 | 988FM專訪(上) 早點睡 ! 不要太晚睡 ! 熬夜對身體不好 ! 從小到大都會聽到身邊的人經常提醒我們 , 但因為課業、工作關係 , 也或許是純粹的放縱追劇、打遊...

在多囊性卵巢症候群所導致的賀爾蒙失調的狀況下，不只有生理期及懷孕功能的問題，也可能會導致代謝症候群、肥胖、體毛增多、痘痘增多，甚至因長期子宮內膜增厚而導致的子宮內膜病變。在不理解這個病症的成因和正確的...

在健身界中大家都知道想要減脂就要做到熱量赤字這件事情，但是你知道了解與管理好我們賀爾蒙的平衡，可以讓我們女生在減脂的路上更加如虎添翼，有個神隊友而不是豬隊友嗎？讓賀爾蒙平衡的好處是可以穩定血糖避免嘴饞...

希望你喜歡今天的分享，歡迎下方留言告訴我你的想法，別忘了給我一個讚，訂閱我的頻道，我們下週見。 影片中使用的產品： 日間臉部保濕防曬乳液 https://bit.ly/2NXyT8F 紐西蘭亞麻爽膚...

2021/02/25生命與工作觀察紀錄 （此視頻為早期基礎議題） 許多人由於早期或上一代曾經施打疫苗，導致身體DNA無法跟著菌叢的遷徙一同進化，進而體內天生缺乏某種酵素，導致腦內迴路容易纏結負面缺光的...

日本大豆機能研究會代表渡邊昌表示，豆漿中的大豆異黃酮與雌激素的分子構造接近， 因此擁有類似的作用，適合賀爾蒙失調的年輕女性，或即將迎來停經的中年婦女飲用， 有效緩和女性賀爾蒙變化所帶來的身體不適，還能...