相信大家如果有認真點開我的影片清單的話，會發現我從原本的脆笛酥小屁孩的馬桶蓋頭，變成亂七八糟的捲髮，其實也沒有好到哪裡去。 最近終於有位網友看不下去，說要幫我免費的改變髮型，那我也會 幫她免費的看一...

很多朋友只要膝蓋一痛起來，就會開始懷疑膝蓋這麼痛，是不是膝蓋退化所造成的，但大家卻都沒想過，除了骨頭退化以外，其實周圍還有很多肌肉韌帶之類的組織也有可能受傷呀，所以這次的影片就來帶大家認識，三種代表你...

你是否曾經有下背痛的狀況發生呢？根據統計，有八成的人都發生過下背痛。下背疼痛時，會有久坐不適、下背僵硬、彎腰時不舒服、起身時下背會疼痛等症狀。 澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕就建議，這時候應避...

大家都喜歡在假日或是下班休息時，舒爽的躺著床上划手機追劇，但大家也都知道這樣久了實在是會很不舒服，到底有沒有什麼在床上看手機的好方法呢？ 行動診療室系列 : https://www.youtube....

這幾天的溫度開始急遽的降低，真正的冬天終於來臨了，不過這也是不少人最害怕的日子，因為他們在溫度突然變冷的時候，以前的受過傷的部位，就會又開始發作，重新喚醒他們的噩夢。 究竟這種俗稱"風濕"的肌肉痠痛...

這次換到百萬訂閱的始祖級Youtuber『阿神』他們家拜訪啦，阿神究竟會有什麼生活上的困擾呢？ 行動診療室系列 : https://www.youtube.com/playlist?list=PLl...

不知道大家有沒有買鞋子的時候，總是一隻腳特別緊繃的問題，覺得自己有點「大小腳」，又或是光著腳丫時，總覺得自己的大拇指有點歪歪醜醜的，這次的影片就來告訴大家為什麼會這樣，以及該怎麼預防吧! 小腳運動 ...

上次去斯巴達路跑時一位朋友受傷了，這次的整聊室算是到府服務的複診，哈哈。同時他也是一位發片歌手，你可能也聽過不少他創作的歌唷！ SunGuts facebook粉絲團 : https://www.f...

明明規律作息、健康飲食，卻仍然大腹便便， 可能是你坐出問題囉！ 近畿大學教授谷本道哉表示， 多數人坐起來都像這樣駝背、骨盆向後傾斜，小腹凸凸。 一旦坐的時間變長， 大小腿、膝蓋的循環變差， 淋巴堆積廢...

這次的影片要教大家一個改善扁平足的神奇運動，如果你有扁平足困擾的話，一定要來練習一下這個運動唷！ 為什麼大家都有扁平足 https://www.youtube.com/watch?v=PUZNwOE...