Clubhouse: stephenshiu 我開左Twitter和IG啦！想睇多d可以關注：Twitter: @hkStephenSYY / IG: hkStephenSYY 加入我們的patreo...

受武漢肺炎抗疫影響，本地賽事首次歷史性在將軍澳足球訓練中心閉門作賽，球員教練接受訪問表達賽後感受： ———————————————————————————————————— -有否影響教練戰術及部署？...

～交待將軍澳足球訓練中心閉門上演，首個比賽日情況 ～ 回應3月份港超聯賽重開，可否重回康文署轄下球場進行賽事...

主席王德信 贊助人 郭時興 : - 邀請郭sir回歸原因 - 回顧元朗上半季表現 - 期待下半季交出成績及目標 主教練郭嘉諾: - 重返佳聯元朗原因， 球隊理念目標 郭 Sir 強勢回歸！！！ 佳...

理文主教練陳曉明: - 回顧上一季理文成績同表現 - 今年搵球員嘅方向係乜？如何改善上季的不足 - 今季有什麼部署及目標？ 新加盟球員李康廉: - 加盟理文的主要原因 - 同曉明SIR 故劍重逢有什...

東方龍獅 2019 2020 新球季開操 今季東方龍獅班費多少？有什麼主要目標？ 新上任主教練李志堅對球隊有什麼要求？ 堅Sir 親自交代黃威的去向！ 阿輝同陳浩瑋講國語 仲有東方體育會副主席游永強，...

即時聊天室：http://goo.gl/ToDqof 謎米香港 www.memehk.com Facebook：www.facebook.com/memehkdotcom...

任何問題關於鍛煉請與我們聯繫: [email protected] 當我們做運動時，我們會時常需要轉向。側壓腿是一個有效的運動去訓練運動員的轉向技巧，以及強化大腿和屁股的肌肉。...