香港癌症基金會每年均會舉行「抗癌大步走」慈善步行籌款活動，今年將首次移師線上舉行，除了鼓勵公眾多做運動，更希望藉籌款支持本地癌症科研計劃及免費癌症支援服務。 參加者可於2021年1月31日前自由選擇...

如何在90天減肥成功？ https://www.getfit90day.com/join 如何選擇一台適合你的跑步機，這麼多種跑步機有幾千元到數十萬的跑步機..哪一個適合我？ 分享一下選擇跑步...

有效率的減脂方式是高速與低速穿插的「間歇跑」； 基礎體能培養，是定速、低速、長時間的「有氧運動」； 長時間執行低強度有氧運動，像是跑步機上慢慢跑，當新手蜜月期過了後，可能發現即使拉長跑步時間，四十分...

市場上無線運動耳機都有唔少選擇，語音提示跑步時間以至步速都已是基本功能，但有冇諗過仲可以有新功能？Soul新推出一款具有檢測用家步姿的無線運動耳機Run Free Pro Bio，可以令用家跑步時無咁...

今天試著調整跑步時間 早晨果然有不同的風景 有陣子沒吃法蘭趣 跑完吃很不錯，夠飽 至於影片剪輯真的是有練有進步 很多技巧都是從實作中學來的 加上很多套件，只要願意投資 都會有不錯的效果 我的攝影...

哈嚕 大家好！　歡迎來到夢想島嶼 Dream Island 我是銀絲卷Sam~ 要接續玩了.. 到底後面會有什麼狀況 等著銀絲卷呢...? 看著銀絲卷 在戰爭下... 苟延殘喘的存活吧！ 心得：...

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