你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜，唱K要有招牌歌，而本集讀書會，透過兩組問題，無論您是不是管理職，對自己進行殘酷誠實地全面盤點，發掘找到自己的【招牌優點】，以及阻礙自己前...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？ 大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠 不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維...

(右下角開啟自動產生字幕)三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/32h8ppm 在挽回的過程中，相信有許多人都曾經處在一個非常煎熬的時刻，每天都有一股衝動想要聯絡對方， 恨不...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

情人節快到了，你已經知道要送什麼情人節禮物了嗎? 如果還不知道今天要跟大家分享五個禮物地雷跟五個幫你加分的好禮物! 來自埃及的香氛魔法JAPARA香水:https://reurl.cc/E2rq7R...

你知道生命裡頭很多「為什麼」是找不到答案的嗎？ 很多時候，不是自身有問題。大部分的人，只是背著家庭的問題。 有沒有發現到，其實我們跟某一些人說話的時候，總感覺可以看得出爸媽的影子在這些人身上⋯⋯ 有...

當別人去你家/宿舍的時候，你有地雷嗎？ 這次我們統整幾個絕對不能碰觸的🔥 要是直接躺床真的崩潰😱😱😱 還有”這點”直接白眼翻到天花版🙄️.... 快來看看還有哪幾點NG的吧 千萬不要犯了這些大忌啊！...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

Hello 我是邱愛莉 之前開箱room tour，有不少網友留言問，家具購買的連結，有收到回覆 就會發現，我都是淘來的！當然你一定會有疑問，好不好用呀？ 今天分享我的採購與使用心得 也快要雙11囉！...