速耐力 在 【田徑】訓練日常|重量訓練 的影片資訊
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300公尺是田徑訓練中蠻常跑到的距離。 這次博宇分成4個重點來分享給大家,300公尺可以怎麼跑! 1. 起跑出發的速度 2. 彎道出直道的加速 3. 直道進彎道的滑跑 4. 彎道出直道的lasdo ...
我以為育成一次不會怎麼樣的... FB專頁能來逛逛喔↓ https://www.facebook.com/Kennen4ni...