今次也來開箱咯～小蟻的運動型相機！價錢不錯！ 我买的时候是RM 269～ 而且也不會貴啦！買這個相機其實也是為了拍整人的影片啦！哈哈！ 讓整人的過程不容易被人發覺！我真是天才啊！（其實很多人在這樣拍整...

藍莓🍇搖滾香蕉🍌健身果昔🍼 食材： 香蕉一根 冷凍藍莓約40顆 牛奶約400cc 牛奶巧克力高蛋白兩小匙（或一大匙） 我喜歡在運動後喝，有時候會打來當早餐喝，補充營養與蛋白質，自己打比外面買便宜太多啦...

你也跟巧怡一樣動不動就抽筋嗎？ 揪～竟要怎麼預防抽筋，那就先從了解成因開始，聽巧怡慢慢說起吧！ 來源：康健雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/article/art...