請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

防疫期間，大家是不是跟我一樣拼命網購？買了一堆東西，尤其想要消耗孩子的體力😂 今天跟大家開箱，我們買了哪些奇怪的東西！有些東西真的跟廣告上差很多，踩到雷了😅 有些東西還不錯啦！但說真的，要不是防疫期...

這集每一個按讚下次的《你按讚我挑戰》就一分鐘不出門，加碼平均觀看時間超過8分鐘，待在家的每一天都吃超過500元，看看最後會變多胖www 【加入會員成為忍者】►https://www.youtube.c...

跟我們家一起過禮拜六 :D 今天很開心可以分享最近愛穿的OneBoy外套 https://oneboy.tw/Hailey 夏天穿OneBoy，可以防曬、穿起來又冰冰涼涼很舒服 真的比一般的外套還...

因為學員非常喜歡這首歌，所以就編了這首有氧版本 舞蹈沒有對錯，你也可以更改你喜歡的～重點是運動流汗！ __________________ 《 Follow 》 IG https://www.i...

議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。 和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練...

Apple Watch 6 和 Apple Watch SE 開箱後！Apple Watch 錶帶肯定都是大家最想買的！這部影片算是補充上一部的單圈編織心得 結論： 預算OK、想測量血氧、想大量運動...

有多久沒有享受淋漓暢汗的快感呢？ 有心肺的運動是最快能夠喚醒大腦的快樂因子的方法 跟我一起十分鐘的流動瑜伽練習，相遇美好的自己！ 也別忘了到臉書和instagram 上追蹤我們！ 【 Vicky 老...

上一集影片我們談到了關於難度的選擇、語言的選擇， 這一集我們要帶大家來了解關於課程時間長度的設定， 以及你「不應該」要期待線上課程影片所帶來的效益是哪些！ 上一集 https://www.youtu...

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