直播！小胖廚教你做，夏天清爽又低脂的雞肉豆腐漢堡排 算了啦減肥什麼的，我就吃全型食物，少吃加工品跟油炸，健健康康長大就好。 材料 2人份 漢堡排 豆腐 3大匙 雞胸絞肉 300g 鹽 1小撮 醬油...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

三種口味墨西哥捲餅 Burrito !!! 我跟 Ken 還有身邊吃過的很多朋友都超愛，食譜分享給大家～ ---------------------------------------- 〖Bur...

4道美味的點子：烤馬鈴薯 — 多變的馬鈴薯是德國最受歡迎的配菜之一。但是，馬鈴薯也是可以料理出美味的的主菜。例如：烤馬鈴薯，這邊要示範4道美味的烤馬鈴薯，它們讓馬鈴薯變成了一道特色的佳餚。 謝謝觀看...

台式炒麵方便菜做法及食譜，使用工具：【富士電通 Fujitek】日式多功能富士電通電烤盤（FT-LGR01）更詳細食譜內容或購買：https://shop.gamafamily.tw/富士電通電烤盤F...

热腾腾的汉堡肉?，配上新鲜的莴苣?與番茄片?，再蓋上可愛的小餐包?～ 沒錯！本期的【Hero來了】要跟大家分享就是自製可愛的【低卡迷你小漢堡】?，馬上來看看，規劃一下親自動手做吧！（歡迎分享）?✌️ ...

跨年創意明蝦大餐 材料 Ingredients: A 起司焗烤明蝦 ＊ 明蝦兩隻 ＊ 全麥麵粉 少許 ＊ 雞蛋 1顆 ＊ 鹽巴 少許 ＊ 白胡椒粉 少許 ＊ 酪梨油 適量 ＊ 雙色Mozzarell...