重訓 減 脂肪 在 女孩重訓會變金剛芭比嗎?|重訓觀念 的影片資訊
帶姐妹朋友運動,發現大家都有這個疑慮... 很擔心自己不小心練太壯,或是變成金剛芭比之類的煩惱。 女生重訓到底會變成什麼樣子?讓我們看下去 . 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bi...
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►胰島素相關的內容:https://youtu.be/Taz_TZU2zyk ►肌肥大原理相關的內容:https://youtu.be/TRPm1PN-p_U 00:28 求推荐你现在自己在吃的一个...
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隨著年齡老化 坐姿習慣 橘皮組織更容易形成 因為長達10年都是處於坐著上班 時間久了橘皮也跟我著長大變老 尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 . 核心和重訓讓肌肉變大了 但是在肌肉外面的脂肪並沒有變...
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