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本集主題：「眾成工業」健身品牌介紹 訪問：何信謙 國際業務經理 　　眾成工業股份有限公司創立於1980年，以「誠信、專業、服務」為企業價值觀，專注於健身器材事業的發展，並以Body-Solid、S...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...

今天要介紹的是如何利用側飛鳥器材， 來訓練『後三角肌』 先提醒大家，每個人的活動度都不同， 如果你是活動度非常不好的人，你不需要嘗試這些動作。 ＊分享出去＊ ---------------------...

終於自由潛水愛好者有福啦！ 專業的日本防水包Stream Trail出了一款長蛙鞋專用的防水包了！ 除了介紹給大家以外，也有福利要給大家，一定要把影片看完才知道活動內容喔！ （關於贈送.....) ...

終於我也從gopro6升級到7啦！ 超神的防抖功能，非常方便的移動縮時攝影， 直立式拍攝立馬上傳IG動態，都是我這代超喜歡的功能， 所以我來介紹介紹這台今年最夯的運動相機Gopro Hero７ --...

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