〇キャベツとツナの和え物 ・キャベツ ・ツナ缶 ごま油大さじ１ ポン酢小さじ２ 白ごま小さじ１ かつお節小袋１ →600Wで３分or500Wで４分 〇ごぼうと人参のサラダ １切る →ごぼう、人参 ２...

ご視聴ありがとうございました❗️ 【桐崎栄二】https://www.youtube.com/user/kirizakieizi 【エスポワールTRIBE】https://www.youtube.c...

今回は神奈川県横浜市にある『家系総本山吉村家』にお邪魔しました。「横浜駅」が最寄りのため、相鉄本線や横浜市営地下鉄ブルーライン、JRや京急本線などあらゆる方向からアクセスできる便利な場所にお店はありま...

今日も観てくれてありがと～ね！還暦のおっさんの動画がいいな～思ってくれたら、・チャンネル登録・グッドボタン・鈴マーク宜しくね！ ナカモつけてみそかけてみそ　https://amzn.to/2Neqn...

野菜不足な方はぜひ！ 【ポパイサラダ】 是非とも作ってみてください！ ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【ポパイサラダ】約２人分 ほうれん草　　　１２０グラム（約半袋分） ベー...

小麦粉たったの大さじ３杯でふわっふわなお好み焼きが 作れちゃいます！低糖質でキャベツもたっぷり食べられ 野菜不足を解消！ ソースで食べてもポン酢で食べても美味しいよ！...

便秘解消のためには、お肉もお魚も野菜もバランスよく食べたいところです。でも、油断するとどうしても野菜不足になりがちですよね・・・。 そんな時、発酵漬物をストックしておけば、いつでもお野菜が食べられち...

やぁ。ともやです。 初めての大食い？企画です。（笑）全然食べれませんでした。 YouTubeを始めてから、こういったネットでバズった料理を作ることが出来てとても楽しいです。こういうのって見つけて、うわ...

リクエストいただいていたソトックソトックです。 レシピが見つけられず、トッコチのレシピを参考にしました。 (ソーセージと交互にすればいいだろうという安易な考え) ３月、年度末だからかな。忙しいです...

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