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【後日順位が繰り上がり準優勝になりました！】 2016年11月19日、パパがNPCJ WORLD LEGENDS CLASSICに出場しました！ 応援してくださった方、ありがとうございます♡ ち...

2016年11月3日、パパが金子賢さん主催のSUMMER STYLE AWARD2016ノービス大会に出場しました！ 応援してくださった方、ありがとうございます♡ ちなみに、今までのパパの大会成績は...

ShibuyaさんのInstagram: https://www.instagram.com/yuuki_shibuya_/?hl=en Twitter: https://twitter.com/07...

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ベンチプレスの手幅についての動画はあまりないので解説してみました。1.5倍を超えると即ケガをするわけはありませんが目安にして下さい。 高評価が多ければ今後このような動画も出していこうと思うので役に立っ...

年内140kgは無理そうです・・・。135kgならなんとかなりそうなので次回挑戦してみます。 【Twitter】https://twitter.com/shofitness 【instagram】　...

どうも、ショウです。 スクワット130kg 7rep出来ました。 質問等あれば気軽にコメント下さい！ 【Twitter】https://twitter.com/shofitness 【instagr...

※メルマガ配信は現在行っておりません 結果は納得できるものとは程遠いけど楽しかったからオッケー！！ ツイッターはこち...