自律神経を整え、心地よい睡眠に繋げるヨガのポーズを集めました。 腹部や背骨をねじって、自律神経を整えたり、前屈を入れることにより、下半身の浮腫、ダルさの解消をし、明日の朝スッキリ目覚めることに繋げるこ...

疲れをリセットする寝たままストレッチヨガをご紹介します。 ゆったりと寝たまま心地良く動いていきます。１日体重を支えてくれた脚をほぐし、デスクワークやスマホの使用で凝り固まった肩と首周りの疲れをリセット...

《清華大學原住民科學研發基地 開工》 明年夏天，清華大學教育館後方會有一棟專屬於原住民科學研發基地落成，特別的是，它可是用來自尖石鄉的桂竹為建材，打造成原住民傳統竹屋。 竹屋的開工典禮，由泰雅族Y...

《尋訪遺址 認識歷史》第二集 你們篳路藍縷 我們顛沛流離 ～高金素梅2021.08.30 大家好，我是高金素梅 吉娃斯.阿麗，今天開始有五天行程，探訪宜蘭、花蓮ㄧ系列的殖民遺跡。 首先，來到宜蘭烏...

犁鋤式-背部伸展...

我們本來想說卓伯源登記選舉的時候可以穿個長袍馬褂，搖個扇子，一路吟唱「世人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。不見五陵豪傑墓，無花無酒鋤作田。」完全符合他詩歌之王的風格~~(連我公司都有他當年做的袋子跟杯子，...

這種小品生存大家覺得如何XDDDD 趕快訂閱吧 👍 http://goo.gl/eg9FNt ▸特別感謝▸ 阿神：https://www.youtube.com/c/charlie615119 後製...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

ダークソウル3の侵入動画になります。 四又鋤と呪術を使って侵入していきます。 四又鋤は序盤のモブからドロップできる槍カテゴリの農具ですね！ リーチがあり、横にも広いのでよく当たり易い印象があります！...

#樹子醬 #破布子醬 #灌蟋蟀 #旗山老家 #釣魚 耗時費工的古早味美食"樹子醬(破布子醬)" 愛吃破布子的我哥 某天提議想把這個過程記錄下來 我們決定回旗山老家來個兩天一夜 重溫一下小時候的鄉下休閒...