#switch #健身環 #防疫日常 #居家防疫 Switch都要出新款了我們才分享開箱，因為之前買的PS系列、XBox⋯都沒空玩，遊戲都買來長灰塵了，所以前陣子大家在瘋動森還有健身環時我們沒有跟進，...

睡前運動，有助於入睡與提升睡眠品質 要一起動起來嗎😄 . . . . . . 結果我媽看到說 這是在幹嘛啊？看不懂🤷🏻‍♀️ 呃⋯怎麼這麼不幽默啦🤣🤣🤣 咦，會不會只有我自己在自得其樂 哈哈哈哈 #晚...

Ep代表作 ❤️Kkbox新歌上映中(快關注） https://www.kkbox.com/tw/tc/artist/En4cOVwpzSwQP0F01ayFk08L-index-1.html ❤️...

嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

跟小Ｄ一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢？底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...

「在家，眼睛也要吃冰淇淋！」 - 每次滑開IG，永遠都有威利教練的性感照，更不用說他最近真的是越穿越少，上次和威利聊天以後，他就說想要做一些大膽的嘗試，決定來關韶文頻道展示自己的性感內褲！ - 我們前...

在家運動不孤單 我們陪你一起（爛) 每組動作連續50秒/休息10秒 影片為2.5倍速 隔天全身痠痛 瑜珈服 立雯店IG @michellesroom11 BGM #lastinglover 🎵...

「在家生活，也不能成為減肥的藉口！」 - 前陣子邀請威利教練跟我拍攝的影片，剛好在這期間快速剪完趕出來，最近不方便的出門的日子裡，想跟大家好好分享，在家裡要如何運動、健身，也可以把握家裡每一個小空間。...

StayHome｜在家運動 week①〔Timelapse〕 StayHome｜お家でエクササイズ week①〔Timelapse〕 ******* 防疫在家運動不足，每天跳30分鐘鍛鍊身體。由於...