琥珀色的桃膠晶瑩通透，價錢便宜，有清熱止渴，潤腸通便的功效，成為近年養生界的新寵。桃膠雖好，但就不是人人適合吃，它纖維含量很豐富，每100克桃膠有84克纖維，比燕窩及雪耳都要高，優點是可以幫助排便，不...

秋冬天氣乾燥，大家都會煲湯或糖水滋潤，有清熱潤肺功效的雪梨，就是秋冬湯糖水最常見的主角，它跟很多食材都很配合，不同配搭的雪梨湯水，功效有甚麼不同呢？雪梨配雪耳，是最熱門的配搭，雪耳有「平民燕窩」的美譽...

#看影片抽大獎拿奇蹟眼霜！ #李佑群老師X喜之丹青春奇蹟亮眼凝霜聯名限定款正式推出！ #呵護美眸的秘訣 工作研究之故，每天都要接觸不同的保養品，我一直覺得，保養之中沒有比「呵護眼周肌膚」更重要的了。...

【黑巧克力／可可】 可可富含類黃酮，是一種強力抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。 材...

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來了來了? 相信有跟住我一齊食 Overnight Oatmeal隔夜燕麥嘅朋友仔 喺減肚腩清宿便方面都已經好有成效? . 有觀眾問 唔想食燕麥 同埋唔想買希臘乳酪 咁仲有冇選擇啊？ 梗係有啦????...

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雪耳，又名銀耳，加上口感爽滑，甜鹹皆宜，有滋陰潤肺的功效，故有平民燕窩之稱。不說不知，在人工培植技術尚未成熟時，雪耳的價格竟然比燕窩還高！雖然，現在雪耳的價格已經不再高昂，也不像以往般罕有，數十元就買...

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有平民燕窩之稱的桃膠，向來是女士至愛，於中醫角度，桃膠與雪燕性質平和，有強肺、消炎功效。註冊中醫師彭明慧指，桃膠於營養學來說，為膠質相對豐富的食材，「除了是供脾胃吸收，其實皮膚也可吸收的。」原來當中有...