生完小朋友加上年齡越嚟越大，身體代謝都變得慢咗，所以肥咗變得越嚟越難減?‍♀️ 好彩俾我搵到兩款就算零運動、零節食都一樣可以瘦身嘅懶人恩物? 第1款係日本Svelty「燃脂分解酵母」，透過提升體溫...

✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 #低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身 /聊天軸 0:00 開頭 01:35 飲食-...

5月Chit Chat ( 遲來的近況！我到底發生了什麼事？）｜LIVIGRACE.CO 除了Instagram創業和銷售, 今次影片我跟大家分享創業背後的故事 我在工作和生活上, 5月份都遇到不同...

上期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的 #湯怡（Kathy）分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛 #跑步 的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身，以及跑步後的 #拉筋 動作。全文：h...

外型弱質纖纖的 #湯怡（Kathy）是圈中出名的 #跑步 好手，今期Cosmo Fit Friday由她分享如何由「零運動」到現在成功完成 #馬拉松 ，原來一切都是要「迫」出來。 全文：https:/...

《一拳超人訓練法挑戰》收到加蔥既挑戰信，連加蔥都找數我走數仲係男人黎既？下個我要挑戰蘇霖Sulin!!!幫咁多位觀眾爭取福利? 快啲下載《一拳超人:最強之男》一齊做英雄啦 ios下載：http:/...

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做 #Gym 時如只集中玩某幾款健身器械，會令某些肌肉特別發達，未能達至最佳健身效果。其實在健身房也可以善用各種小工具進行 #CrossFit 訓練，健身效果比只玩器械更快更全面。一連3集 #Cosm...

大家都知道我好為食? 雖然細細粒，不過體脂好高? 仲有好多“鬼鼠肉” ? 想瘦又唔想戒口嘅我， 今次接受咗呢個挑戰?7日零運動，零節食，只係每日飲2包【正統黑烏龍茶】！ 結果成功⬇1.65磅，體脂⬇1...

由易到難的腹部訓練 就算是零運動的女生也一定能跟到 答應自己我們挑戰一下自己 為夏天作好準備～ 每日1SET!開始YEAH FOLLOW ME B站：coffee林芊妤 IG: https://www...