鍾意條片嘅，記得like&share ? 仲有訂閱頻道，㩒埋隔離個鐘仔！第一時間睇到裝修TV嘅實用短片啦！? ◢肩頸膊痛好難頂？！教你三招舒緩肩頸痛症！◤ 頸緊膊痛好難忍，坐唔安企唔落？不...

?哎呀呀～又頸緊膊痛㖭！有時工作企得耐坐得耐，好容易就會肌肉疲勞又酸痛！有冇方法救救我啊～?? ?當然有計！聽聞Zaza老師有隻【軟雪糕按摩膏】???～搽完仲涼涼哋❄，係做完運動?⛹?‍♀??‍♂，...

文女靚湯之粉葛去濕湯。 天氣潮濕，令人精神晃忽，煲#清熱 #祛濕 # 解肌舒筋的 #粉葛湯 就最好不過。粉葛可清熱、去骨火，可以減小頸緊膊痛，而且粉葛的纖維豐富，連湯同吃有助清理腸胃。赤小豆健脾袪濕...

#手指操 全身有12經脈，其中有6條通過我們的手部，與全身各組織或器官溝通，大約有99個穴位， 可以反映全身各處的健康狀況。 當我們有些不舒服或疼痛，不用脫衣服針灸或找人按摩，左手幫右手，右手幫左手...

不知說過多少遍，整天低頭玩手機，會為身心帶來負面影響。相信不少人已跟記者一樣，頸緊膊痛、手腕乏力、視力模糊，甚至晚上躺在床上依然手不釋「機」，結果藍光入眼，令你徹夜難眠。尤其Pokemon GO風行全...