今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。 「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが...

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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

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今日は夜遅くに食べても太らない方法教えちゃいます！！ お仕事遅くまで頑張ってはらぺこ・・・でもこんな時間に食べたら・・・ あーでも無理、少しだけ・・・ のはずがいつの間にかこんなに食べてしまった・・・...

食欲を抑えるためのグッズを買ったつもりが… とんでもないしくじりをしでかしてしまいました。 でも、食欲を抑える方法の解説はそのままで大丈夫なので それもひっくるめて参考にしてくださるとうれしいですｗ...

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