推しの卒業発表を受けて完全に無気力状態になっていました🥲🥺想像以上にメンタルやられる🥲最後のミーグリかもしれないのに応募時期ミスした自分クソ過ぎてクソ。クソオブザイヤー2021！職場のトイレで泣いた🥺...

#食生活 #美肌 #健康 6時から7時半とかはやめの夕食のときはがっつりお肉とか食べちゃいます！😄📣✨ YouTube始めた当初からよく紹介しているお粥は、寝る時間まで間が短い場合に食べるか、夕方...

私達は痩せるため、あるいは健康のため、糖質制限ダイエットや繊維質中心生活など様々な試みをします。 しかし、極端な試みはだいたい自分の食欲や文化や慣習に分けて元に戻ってしまって、元の木阿弥です。 特...

ハーバード式命の野菜スープ著者の高橋弘先生の本をKindleで拝見させて頂き、 作らせていただきました。私の妹からの紹介で初めて知って読んでみるとすべて 納得のいく素晴らしい命のスープで教えてくれた妹...

ここに宣言します！ ひまひま！ダイエット再開します！ え？この前動画でダイエットするって言ってたよね？ いつの間にやめてたの？で再開？ ・・・はい。皆さんの言いたいことはよくわかります。 三日坊主で...

これまで何度もダイエット宣言して来ましたが、今回のひまひまは本気（マジ）です。 お肉大好きで割と肉を食べることが多かったひまひま。 今回は月曜日から朝食と夕食は肉を控えた野菜を中心とした食生活にし、お...

普段の何気ない食事が、あなたの顔を太らせてしまっていることをご存知でしょうか？ この動画では、顔が太りやすい食べ物TOP3を化粧品検定1級の大山幸希（サキ）ちゃんと解説しています。 みなさんがよく食...

少しでも「よかった！」と思っていただけたら 高評価よろしくお願いしますm(__)m 皆さんのお力で成り立っております。 よろしくお願いしますm(__)m ごはん系の動画で全部食べてない時は、家族に...

りこちゃさまちゃんねると申します♡ ファミリーで動画投稿しています。 夫婦でドッキリをしてみたり、時には家族でほのぼのしたり… ぜひぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ https://www.y...

まだまだぽっちゃりなのでがんばります！！！ カロリーより塩分を気にすると言っていますが、もちろんカロリーも考えております！お米を食べることに照準を合わせて、おかずが低カロリーで尚且つ塩分少なめの薄味を...