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大廚教你磨利刀 ?十下八下易KO! https://bit.ly/3au3aaI 工欲善其事必先利其器,日常入廚刀子天天用,容易磨損影響鋒利度,建議每天使用前都先用刀石輕磨,這樣可保刀身鋒利之餘亦更...

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眾所周知Omega-3對人體有莫大的益處,除能降低壞膽固醇及強壯心臟健康,近年亦多了研究引證它有抗炎及紓緩炎症的作用,如濕疹或類風濕關節炎,雖然Omega-3是人體的必須脂肪酸,但身體無法自行製造必須...

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明天要去爬山了!要準備什麼食材!? 早餐、中餐、晚餐份量要如何決定? 一下太多、一下又太少,怎麼分裝?要準備多少水? 天啊啊啊啊~~~手忙腳亂該怎麼辦~~~ 相信這是很多爬山的朋友最重要、也是最煩惱的...

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中醫的便秘,指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常,引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 許多人遇到便秘情況,首先都會想到多吃蔬菜、水...