雨水是中國二十四節氣的第二個節氣，這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨，中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒，有長期病患的人士更要特別注意健康，透過穴位按摩及時令湯水都是...

財富同健康兼得，係好多人嘅理想生活，但如果用唔啱方法，就會適得其反。摩根資產管理聯同香港經濟日報合辦「養生理財秘笈」網上講座，請嚟投資專家許長泰同中醫師梁尹倩，教我哋點樣揀啱嘅投資工具同養生方法，千祈...

今年必買的靜坐系列套書 三次全年度誠品健康生活類暢銷書排行榜第一名 讓你身心安頓的三本書你都看過了嗎？ 　 靜坐是現代人時常會接觸到的一種健康養生方法，誠品書店近日公佈2019全年度十大暢銷書，其中健...

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上班族平常有哪些簡單好上手的養生方法? 除了少油少鹽，吃的健康外，還有這一招! 更多魯蛇辦公室系列►►https://bit.ly/2LpwoJ1 機車老闆、八卦同事、刁鑽客戶… 還有不可告人的辦...

小時候長輩都會叮嚀：「出去玩耍不能吹到風或是淋到雨，晚上睡覺棉被要蓋好，不然容易受涼！」在老人家的傳統觀念中的「受涼」，是中醫說的寒邪，受「涼」與「寒」的意思相同，是最常使人生病感冒的外邪。飲食可選擇...

#宋慧喬 雖然天生麗質，但再美也要懂得 #保養，才可保持最佳狀態！原來她不只在 #護膚 上有心得，也相當講究 #養生方法！ 完整訪問：http://bit.ly/2PQnIOn #송혜교 #宋慧喬 ...

個個在工作上也遇過煩惱、困難，連宋慧喬也一樣！究竟她是如何力求完美來保持自己在工作上佔一席位呢？http://bit.ly/2PQnIOn #송혜교 #宋慧喬 #SongHyeKyo 立即訂閱 →...

「內自醒」是李宇銘博士新書《向癒》之中，書末記載的一個進階情志養生方法，透過向內省察自己，達致身心靈覺醒提升。透過內自醒方法，能夠幫助我們從每一天生活的衝撞之中，如何快速轉化自己情緒，看到內心的陰影，...

很多人看完中醫後，聽到醫生說自己，脾胃太虛，一聽到虛，都以為應該要躺著好好休息， 虛就是太勞累造成，所以，就拚命的睡，拚命的躺著。但這種做法，卻只會讓脾更虛。 俗話說，要活就要動。運動助脾，運動等...