懷念過去第一彈 -- Streetball #人生最後的Hightlight #coachfui #香港籃球製造 #香港製造madeinhongkong...

臀部肌肉一般球員都會較少針對訓練。如果臀部肌肉經過訓練後，對身體的對抗性，穩定性，爆炸力，急停能力，控制能力都大大提高。今次教大家如何訓練臀部肌肉，增加力量之餘亦可增強自我保護能力，減低對膝蓋的負荷。...

► #好歌的幕後功臣 今次呢位 #幕後功臣 可以話係重量級(體形都係)，人人見到佢都要叫聲老闆!!! 無錯啦! 今次谷Live請嚟嘅幕後功神就係”舒老闆” 舒文 啦!!!!! #舒老闆 炮製過無數...

►#好歌的幕後功臣 6/1 就係 JW 王灝兒 演唱會，而為佢寫左 《矛盾一生》《多少年》《自由飛翔》三部曲 嘅 林家謙 Terence Lam，係一個90後的新晉音樂人。林宥嘉的《壞與更壞》及《勿...

#好歌的幕後功臣 Kenix Cheang，生於音樂世家，18歲在紐西蘭讀大學時竟然因為贏咗當地一個音樂比賽 一返到香港就被人捉咗去簽約成為作曲人，更一度走到幕前成為唱作歌手，究竟發生咩事? 默...

【18禁】 顧名思義係18歲以上唔玩得！ 話咁快一堆 2000年打後出生嘅小朋友，都開始踏入成年，佢地仲話Facebook係老人家先用?。 谷主決定走落街，同佢地玩吓遊戲!!! 今集谷主揀咗最近三...

►18禁！第二集 今集問女歌手!!! 【18禁】 顧名思義係18歲以上唔玩得！ 話咁快一堆 2000年打後出生嘅小朋友，都開始踏入成年，佢地仲話Facebook係老人家先用?。 谷主決定走落街，睇...

►18禁！第三集 今集問香港組合!!! 【18禁】 顧名思義係18歲以上唔玩得！ 話咁快一堆 2000年打後出生嘅小朋友，都開始踏入成年，佢地仲話Facebook係老人家先用?。 谷主決定走落街，...

►18禁！ 【18禁】 顧名思義係18歲以上唔玩得！ 話咁快一堆 2000年打後出生嘅小朋友，都開始踏入成年，佢地仲話Facebook係老人家先用?。 谷主決定走落街，睇吓佢哋到底識唔識一班我哋8...

► 好歌的幕後功臣 大家都好醒，一聽完谷主之前 post 嗰幾首歌 (https://goo.gl/BdXv3C) 就知道，我講緊嘅呢位 #幕後功臣 係 Vicky Fung 馮穎琪！ #馮穎琪 ...