眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！ 於是今天藉著新北全運會的特別企劃，讓大家一起燃燒脂肪！ 不要再找藉口不運動了！ 即日起到10/15，到新北運動聚點 上傳個人運動照片到指定貼文下方 ...

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上一集的法式肉派做太多了，為了不浪費食物。 所以只好做成越式三明治，這就是最明治的選擇。 訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred 更多明治：https:...

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