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「今日の体重・暮らし」 76.30kg 筋肉飯朝と夕方 プロテイン朝1杯 腹筋トレ3セット お通じ普通 1週間で「650g」の減量となりました！ ７日で650gとなると、このままいけば間に合わない！...

✿━━━━━━━━━ひとこと━━━━━━━━━✿ 新成人の皆さん、おめでとうございました！ ✿━━━━━━━━━おしらせ━━━━━━━━━✿ マンガ『おおしま兄妹の ふたりの距離が近すぎる！』 ...

ダイエット企画から2週間が経ち周りからも少しずつ「痩せた？」と言われるようになったり体が軽くなってきました！ まだまだ目標には達していませんが無理せずコツコツ カラダのためにやって行きたいと思います...

施術して約1週間分経過まとめてみました。 腫れが思ったより少なく、アザなども無かったのでとても過ごしやすかったです。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

この動画で分かること (1)実際に1週間で5キロ痩せることに成功した食事と運動の詳しいダイエットメニュー (2)短期間で痩せるために意識すべきポイント あなたのダイエットの疑問・悩みにズバッとお答え...

📹歌詞を参考にさせていただいたはじめしゃちょー様 https://youtu.be/yjHvLWrXFHo ※許可ありがとうございます！ 📹ノーカットフルバージョン（サブチャンネル） → http...

ご視聴ありがとうございます！ ずっと欲しくてやっと買えましたー！！ ほんと買って良かった！ 気になった方は下のURLからチェックしてみてください♩ YA-MAN(ヤーマン) メディリフト http...

そのぴーです^^ 今回は、ダイエット中に行うと高い脂肪燃焼効果を得られる 1日2分間の【脚やせ美尻筋トレ】1週間エクササイズ動画です②です 今後、週に5日行えるエクササイズを随時upしていきます^...

そのぴーです^^ 今回は、ダイエット中に行うと高い脂肪燃焼効果を得られる 1日2分間の【脚やせ筋トレ】動画です！エクササイズ本編配信の前の解説動画になります。 今後、週に5日行えるエクササイズを随...