ネット上で色々見る限り、人それぞれ結構症状が違っていたので今回は私の体での正直レビューをしたくなったので、動画にしてみました！これから摂取する方の参考になればと思います😊💜まだ腕が今も赤いけど痛みはほ...

「小さな島の小さな街」は、日本社会そのものです。 街の商品券は、日本銀行券、日本円です。 世界経済は少しずつインフレに向かっていますが、それに対して日本経済はこれからどうなるでしょうか？ 少子高...

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せっかくやる気になってダイエットを始めても、気持ちが落ち着いてしまったり飽きてやめてしまっては勿体ない！ という事で今回は私の、ダイエットをストップさせない為のモチベーションの保ち方について！ 私のダ...

ダイエットを覚悟し、努力してがむしゃらに頑張っても間違った事をしていては一向に痩せられないのがダイエットの辛いところ。 そのやる気や思いを無駄にしない為にも、始めるばかりでなくダイエットを成功させる...

沢山のリクエストにお応えしました！ 私の減量時の一日の食事。 朝・昼・間食・夜と、レシピまで全部お見せしています！ 減量時と言っていますが、ご飯の量を守っているぐらいで普段の家での食事とあまり変わり...

初公開！ 1日食べた物、朝・昼・夜・間食、全部公開しています。 炭水化物も食事自体も抜かない。 極端に量やカロリーを減らさない。 たまに外食やファーストフードなども楽しむ。 糖質制限、カロリー制限の...

バランスよく食べ、食生活を改善し、生活習慣を整えた事で健康的に痩せられた私の、10の方法を惜しみなくお話ししています！ 現在の体重は47kgでキープして5年目になります。 この動画を観るだけでも、少し...

今すぐ真似できる、夏の1週間コーデ！ファッションショーしました！ まだまだ続きそうなおうち時間。 Vlogもまだ撮れないけど…少しでも楽しんでもらえるように私服で1週間の夏コーデを自宅で撮影しました...