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最近小胖一直很忙，所以影片也就更新的斷斷續續，因為小胖在進行一個身材改造計畫，今天四月我花了4個月的時間，終於成功把100公斤的體重減到了73公斤，所以今天只好拍拍廢片，聊一聊，這一段時間我都在幹什麼...

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168斷食法、不吃澱粉減肥法，方法百百種，你試過哪一種最有感？下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈，分別用不同方法，狂瘦20公斤，宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖，到底秘訣是什麼...

常常有人在影片底下問我減脂期間遇到朋友聚餐或餐廳要怎麼吃！這不就來了嗎～推薦我私心最愛幾間健康又好吃的餐廳給大家 ►餐廳資訊： 共樂遊 Tamed Fox 鐵人伙房 00:00 開始 00:11 ...

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