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aasfp 在 針對紓緩跑步膝外側痛運動 的影片資訊

練跑得多,不少跑手都受痛症困擾,尤其常見有膝外側痛(髂脛束綜合症)。假如你也跑至中後段經常有膝外側痛,以下亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)教練導師鄧英傑介紹的4個減痛運動,一定要留意。(更多內容...


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