音樂來源說明 音樂一名稱Anna Yvette - Red Line [NCS Release] 音樂一來源 https://www.youtube.com/watch?v=VrDD2... 音樂二...

本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...

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BE WATER MY FRIEND 巴西柔術【#Fit到漏 第二十二集】 做咩事搞到Jeremy咁面形扭曲？ 原來係因為最近佢發現自己身手差，於是決定嚟學下一招半招傍身，等第時要同人隻揪都唔好輸得...

【#Fit到漏 第十九集】 #小胖子計劃 之 街頭健身練鬥志！(原武篇） 有冇發現我哋咁多集以嚟嘅大懲罰非常精彩－狠毒得嚟帶點仁慈；無聊得嚟帶點建設。今次我哋就捉咗呢個背後嘅懲罰大魔王@Jeremy...

Fit到漏出到第十四集，我哋今集就嚟個小回顧，重溫吓Lily Adam 同Kenny佢哋咁多集以嚟嘅精彩片段啦～ #之前嗰十三集睇咗未 #未睇唔緊要 #今次一次過重溫晒佢 #gym #sport...

#舞林決戰 之 請緊握扶手【#Fit到漏 第十二集 】 有人話鋼管舞係野性與仙氣嘅旋動，事實條片就證明咗唔同人係有唔同風格。大家睇下Kenny跳得幾優美~ Adam 嘅風格就... #poledan...

正所謂台上一分鐘，台下十年功。 今次 Lily Adam 就帶大家去跟芭蕾舞大師級老師金瑤到學藝，睇下呢十年功架係點樣嚟嘅！ 原武 Adam Yuan Lily Lee 李莉 #Kenny無faceb...

【#Fit到漏】請你滾！ 好多事就好似學滾軸溜冰咁，過程中可能會經歷無數次跌跌踫踫。 但係學教練話齋，學唔識，就唔好走。 唔好放棄，堅持落去，總會等到曙光。 YOUTUBE睇更多： https:/...

【 #Fit到漏】教你將脂肪練成肌肉？ 今集 Adam同 Lily就同你一齊拆解一下三大運動常見謬誤。 等大家一齊跟住我哋正確、健康咁keep fit、練大隻啦。 ＠YogisLab而加做緊免費試...