#閂山 #台灣百岳 #閂山之門 【山岳簡介】 閂山為台灣第80號百岳，標高3168公尺，屬於中央山脈北二段，為百岳「八秀」之一。 【交通簡介】 本次為兩天一夜行程。前往閂山、鈴鳴山需經過730林道...

趕快來學哦！ 別忘了看完要多多練習哦！ BPM (beats per minute) 每分鐘多少拍數，音樂的速度 貼心清單~~ 阿命DJ教學：https://youtube.com/playlis...

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滝汗＆カロリー消費の為の１本。エクササイズが終わった後もしばらく燃え続ける事間違いなし🔥 ガンガン動いて脂肪を燃やしましょう👍 【強度★★☆ ／ 難度★★☆】 - ハイ＆ロー(弾む動作が含まれてい...

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上達したい人はやってみて下さい！ メトロノームの操作が大変なので、 動画作っちゃいましたw 動画見ながら一緒に弾いて行って、 弾けないBPMになったら、ちょっと戻って、、、 の反復練習の、物凄い地...

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超痩せるダンス、今日こそ燃やしたい！！って時にご活用頂きたい１本です🔥 212番の振り付けに、もう１つブロックを足して最後に通し部分を加えました。36分間、思う存分燃焼して下さい♡ 【強度★★...

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