bruno早餐食譜 在 4款超簡易熱壓吐司!早餐這樣吃 的影片資訊
4款超級超級簡單的熱壓吐司 食材容易取得,沒有複雜的程序 方便!快速!省時!營養! 早餐可以這樣吃!營養滿滿🈵️ 適合幼童、大人親子共食喔~ 這是我早上做給小孩吃的😋😋 提供給媽咪們參考☺️ ▌閒妻...
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不添加砂糖,自己做最安心! 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔,一樣要適量攝取 ❚蘋果肉桂果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備材料 蘋果 ...
不添加砂糖,自己做最安心! 利用蔓越梅及蘋果本身的果膠製成果醬 並運用市售100%柳橙汁取代砂糖,更健康。 ❚蔓越梅柳橙蘋果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ...
不添加砂糖,自己做最安心! 利用藍莓自身的果膠做出果醬質地 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔,一樣要適量攝取 ❚藍莓蜂蜜果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備...
去有機店買菌粉?免! 需要一台優格機?免! 有電鍋,有市售優格,就可以超輕鬆自製優格了 ❚自製優格❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 市售優格 ...
每天吃蛋不用再害怕了膽固醇,安心吃吧! 愛吃蛋的舉手!怕膽固醇上升的舊觀念早就out了 原來一天至少要吃... https://youtu.be/Acrt7ObIwsg ❚海帶芽炒蛋❚ 一份熱量約...
❚鮮炒三菇❚ 一份熱量約 75大卡 (3g蛋白質/ 0g脂肪/ 15g碳水化合物) ✎準備材料 金針菇 100 公克(約1包) 香菇 ...