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現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」 嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門 除了必要時去尋求醫師的幫助之外 我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」 . 今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己...

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失眠真的太痛苦了~~~~ 這集先分享這半年來用的外用助眠產品 如果大家也有失眠問題，之後我來分享吃的跟擦的 . . . 影片提及的產品: 👉NEOM枕巾噴霧 https://pse.is/38ugxj...