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由發現各種健身YouTuber的影片後，我就像入了坑一樣，由每天不看不安心，到幾乎每天不跟著做不開心，然而，跟著他們的腳步真的有效嗎？ 大家都可能發現了我最近很勤的去運動，由以前愛做瑜珈到現在有氧重...