わたしは幼少期からずっとおデブでした。 そうなってしまった原因は、おそらくひとつではありません。 その中でも特に問題だったのは、長い間、自分が「便秘」であるという事実に気がつかなかったことです。 ...

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数年前から人気の糖質制限ダイエット！ ゆる糖質ぐらいなら気にしている方も多そうですよね。 今回は糖質制限すると腸内環境はどうなるのか、まとめてみました(*´▽｀*) ----------------...

♥ Cách làm món Gỏi đậu ngũ sắc đơn giản và ngon miệng từ đậu gà và rau quả đầy đủ dinh dưỡng, giúp ...

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為Alana導覽南竿的，是馬祖知名畫家曹楷智。Alana看到坑道在這裡的不同作用，放置畫作、開設咖啡書店以及成為觀光景點的北海搖櫓。同時，她也在這裡，發現默默推廣蔬食的回鄉青年。 The exper...

Switched up my diet for a week and this time, I got my team to join me in the challenge! Don't usual...

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