愛吃優格的巧手們，本週食譜超簡單又實用，一定要試試看！市售優格含糖量普遍偏高，自己做無糖版，上億乳酸菌含量，好處多多～ 楓糖脆脆穀麥片跟優格是絕配，也可單吃當零嘴，甜甜、喀滋喀滋的！ 使用高纖燕麥片，...

這次使用EASIYO優格機與優格粉自製❤️ 讓孩子在防疫期間不無聊又能學習以外 還能吃到健康又美味的無負擔優格唷👍🏻...

小廚娘親子DIY再一發🤩優格自己做！ 還可以變化各種創意料理！優格冰棒點心系列⋯ 讓小朋友吃的開心又安心❤️ 重點是超級簡單，還可以跟小朋友一起做！ 是不是一定要試試看😋 購買優格粉看這邊👉https...

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#文末抽優格機和優格粉 #自己的低脂早餐自己做 - 這次從東京回來變胖了不少，我決定開始進入「減肥餐」，從早餐自己做優格開始，配上Weet-Bix低熱量全穀穀片，超有飽足感，完全可以開心開啟一整天，又...