哈囉大家好！！經過了好幾個禮拜我又拍了一部請健身教練來家裡教課的影片。因為對家裡的器材還沒有非常熟悉，所以想說可以請教練來家裡教我們用我們擁有的器材來做簡單的健身運動。來看看我跟我的美女姊姊一起被教練...

这是大家敲碗已久关于我如何瘦身的Q&A！? 我也分享了我的瘦身秘诀哦！? 希望我的回答可以帮助到你们? The workout songs that I recommended: https://y...

大家好！防疫居家健身房已經打造完成囉，在這支影片讓你們看看我的全新健身房，在防疫期間這就是我鍛鍊的新基地！上一部影片介紹了打造居假健身房的規劃與前置作業，有興趣的朋友們不要忘記先去看上一支影片喔，謝謝...

大家好久不見～因為疫情的關係我有一段時間沒有錄Vlog了。 這次的回歸我希望可以用最酷的方式來跟大家回溫一下！ 我規劃了一系列的影片，將會完成人生的其中一個夢想：打造專屬於自己的健身房！！！ 這一系列...

I did it again!!! I complete the hardest workout challenge by goddess Pamela Reif! ??‍♀️??‍♀️✨ My a...

I can't believe that I complete this challenge, I feel it's a good start for me to do my workout reg...

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由細到大，都好想聖誕節有聖誕樹木頭蛋糕食，今次自己整一個，聖誕氣氛滿滿，仲有我滿滿既愛心? 聖誕節，你地最想食咩呢？? When I was small, I really want to have...

對待老友，當然要攞翻些少誠意出黎。今個聖誕... 我地交換最騎呢既禮物，再玩外星語倒帶遊戲，到底誰勝誰敗，大懲罰會係咩？？ 我地祝大家有個難忘既 聖 誕 節 ?！ This Christmas ......

Wish you all have a warm and jolly winter! ❤️ Sponsor：Dreamland 英國熱墊毯品牌 30% OFF Discount Code：MELODY...