辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，...

男士正念瑜伽適合癌症患者或一般人士鍛煉，香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生在本片段中示範的動作，主要希望大家能舒展肩膀。練習讓我們舒展平時肩負家庭、事業、甚至社會擔子緊繃的肩膀，透過持續的練習...

全球資料庫網站Numbeo公布，2020年的醫療保健指數（Health Care index）台灣獲得了世界第一！ 但這個數據對我們一般人來說有甚麼意義？來分享一下看法 -- 🌲歡迎追蹤我們喔↓↓ ...

#跟身體說謝謝 #不離不棄的密友 #身體是小宇宙 停下來，看看自己的手、腳和臉孔， 有多久沒傾聽自己的身體，甚至感謝它呢？ 陪著你一輩子的最佳密友，你知道它有什麼心裡話想對你說嗎？ 感謝快樂大學x合...

歡迎全台灣蘿菈目前唯一推崇的女性運動專屬課程創辦人 April - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～ ＊感恩宇宙讓April Lin 降...

03:00 Zoey的海外創業故事 - 在二十歲選擇「當自己的老闆」，這旅程中的覺醒、困難、突破 15:35 Zoey給正在尋找「如何找到自己想做的事」的超人們3大必備超能力是？ 22:00 Zo...