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今回は肩の筋肉を鍛える方法をご紹介！ 筋肉の動きや種目などぜひ参考にしてみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00　オープニング 00:39　肩の筋肉 02:1...

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今回は脂肪をつけずに筋肉だけを大きくしていく方法について 講義形式で解説をしています。 出来るだけ脂肪をつけたくない！という方はぜひ参考にしてみてください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...

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皆様こんにちは🌈ゆきなです。 本日は【IKEA/ニトリの購入品】ご紹介します😉 ✔︎リピートしているアイテム ✔︎便利な収納グッズ ✔︎来客用のアイテム など、買ってよかったー！と思うものばかり😊...

獲選為觀光局所選出的經典小鎮 3.0 的鹽埕區， 是高雄市面積最小的行政區，腹地雖然迷你， 但是在西元 1920 到 1960 年代卻是高雄最繁華熱鬧的商業區， 當時的鹽埕就好比是高雄的銀座， 60年...

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