こんにちは。todorokiです。 ご視聴ありがとうございます！ 京都へ桜を見に行った際のvlogです。 最後までご覧いただけるとうれしいですし 旅の事前調べの役に立てば幸いです。 もし気に入って...

Today we have a full upper body workout targeting your arms, back, chest and shoulders! For those lu...

#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #CROSSMAN #被創造來讚美 敬拜畫面►台北靈糧堂青年牧區 ● Holywood影視團隊 完整敬拜►https://youtu.be/Fo7iqqX2sWY ...

Bạn đã đi tập được 1 thời gian và rồi không thấy ngực to lên nữa. Nếu vậy thì video này chính là dàn...

Vai là 1 nhóm cơ giúp chúng ta thể hiện được sự manly của mình rất nhiều. Chủ yếu vai được cấu tạo đ...

Để tiếp tục series tập với tạ đơn, lần này mình sẽ chia sẻ với mọi người 1 routine tập ngực cực căng...

Tuần này mình sẽ chỉ cho các bạn cách để tập lưng cực rất hiệu quả chỉ với tạ đơn. Nếu biết cách sử ...

Trong video tuần này, mình sẽ giới thiệu với các bạn một buổi tập tay trước chỉ sử dụng tạ đơn nhưng...

*Closed Caption is available in this video* Additional exercises you can do to train the Lower Ches...

this was taken weeks ago when the restricted movement was first enforced in Malaysia and the UK had ...