Vừa rồi An vs VT (VT fitness) đã có một buổi đến sự kiện lớn nhất hành tinh của làng thể hình đó là ...

Đầu tiên, mình có một chút update cho mọi người về tình hình cân nặng của mình. Sau một ngày bệnh vậ...

今天再度邀請到來自英國的教練Matt帶May練臀肌+肩膀！ 以下訓練也適合初階者(建議有專業人士指導，先從輕重量開始) 菜單如下： 臀肌 暖身1臀橋 Glute Bridge 15-20下 3組 暖身...

Tại sao bạn cần Cheat Meal trong quá trình giảm mỡ? Có vô lý hay không khi trong giai đoạn diet mà ...

Tất tần mọi thứ xung quanh về ngày thi đấu của mình như thời gian, địa điểm, hạng cân sẽ được chia s...

Bí quyết nào mà ăn nhiều mà vẫn giảm cân? Trên fanpage A.N.F của mình đang có GIVEAWAY 10 GÓI ONLIN...

Thực đơn giảm mỡ nó trông ra sao nhỉ? ? Đừng quên cập nhật ngay những bài viết mới nhất trên fanpag...

CHỮNG TẠ? TĂNG GÌ BÂY GIỜ?? | Push Day #2 | FIRST LIVES| An Nguyen Fitness Xin chào anh em đến với n...

Hôm nay chúng mình lại đàm đạo về 1 chủ đề cực hot nhé ?? ✅VỀ PHẦN LUYỆN TẬP: Các bài tập và số re...

Ep 9: CARB VÀ FAT THÌ NÊN ƯU TIÊN CÁI NÀO HƠN? Xin chào tất cả các bạn đã đến với ngày thứ 4 của tu...