我帶著歡樂的身軀來分享這個壞消息， 是因爲我覺得這個東西不是丟臉的 而是值得被分享， 也一定要讓你們知道， 因爲這是我們要一起警惕的， 不然下個受害者可能是你！ RM3000可能對你們來説小事，但對我...

留在家裏就是吃喝玩樂， 我在這次的FMCO研究了很多新的食譜， 如果你也是下厨愛好者， 或是想要吃又營養又鮑的食物 可以試試這些食譜喔~ Cooking is always my favourite ...

馬來西亞進入FMCO時， 這個運動APP就開始盛起， 其實它真的讓我們消耗卡路里嗎？ 試一試就知道咯~ Active Arcade is the first AR workout app, I fel...

FMCO在家不無聊！重新塑造夢想身材！ 今天來了比較長的運動影片， 主要鍛煉馬甲綫、大腿、緊致肌肉， 大家一定要堅持做完喔！（做完了很有成就感） Today I have a 20 minutes w...

你知道7小塊的nuggets就是200大卡了嗎？ 雖然現在馬來西亞全國封鎖， 但我也不會讓你們懶惰下去（哈哈哈） 留在家的時間越多，你吃的東西就會越多 跟著我燃燒你的卡路里吧！！ Do you kno...

香菜真的…… 这个系列就是要你们越看越香！ 记得Follow我的IG 和FB喔~ • IG : @minsley_430 https://www.instagram.com/minsley_430/ ...

This workout can burn 300 calories!!!! I like cardio workout very much because it is very helpful to...

Finally dance workout is here! You can use this to do warm up or cool down So happy that can dance ...

全新的運動影片又來啦~ 這一次的運動可以説真的是太暴汗了 短短十分鐘就讓全身血液循環 而且還訓練到各個部位 想要有更健康的身體 就一定要保持運動這個習慣喔~ 在家趕快動起來！ 想看其他運動影片嗎？ ...

人生最快樂的就是一整天和家人待在一起 到處去尋找美食吃吃吃！ 這是CMCO前的旅行 希望你们喜欢這個vlog~ 我是談健身也談生活的Minsley曾誼雯~~ 更多我的消息點擊下面關注我吧！ Faceb...