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#減量食#フル食 減量開始して2ヶ月で6キロ落ちました！ 現在の減量食を載せてますので良かったら最後まで見て下さい? カロリー、PFCも公開してます！ 【博多タンパーグ】 http://hakat...

#渡嘉敷島#旅行#海 渡嘉敷島の海が最高に綺麗でした? 沖縄で有名なステーキ屋 【ジャッキーステーキハウス】 https://g.co/kgs/SQPjNG パーソナルトレーニングの依頼はI...

#沖縄旅行#3泊4日 今回は帰省というよりは旅行気分で沖縄に帰りました！ 減量中でしたが初日からサーターアンダギー食べたり、アイス食べたり、実家で揚げ物食べたりと完全にリミットが外れちゃいましたね?...

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#腕トレ#三頭トレ 前回の動画の続きで、今回は三頭筋のトレーニング動画です！ 解説も入れてますので良かったら最後まで見てください? 【腕トレ】最近の二頭トレ！解説あり https://youtu....

#腕トレ#二頭トレ 最近の腕トレ動画です！ 今回は上腕二頭筋トレーニングの様子です? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろしくお願いします...

休日のモーニングルーティン撮ってみました? 普通すぎてつまらないですが最後まで見てくれると嬉しいです笑 パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 SNSフォローよろ...

#胸トレ#カネキンジム カネキンジムでの胸トレの様子です！ 初めて解説する動画もあるので良かったら最後までみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMからお願いします。 ...

#肩トレ#筋トレ 肩トレ率高め笑 いつも通りアフレコで解説してます。 普段はやらない種目も今回は行っていますので良かったらみてください? パーソナルトレーニングの依頼はInstagramのDMか...