#コンテナハウス　#秘密基地　#隠れ家 コンテナハウス、隠れ家、トレーラーハウスetc… 今回ご紹介のプレシャスコネクションさんは、そんな事業を楽しみながら展開している会社です。 秘密基地、欲しくな...

#四日市　#三重カフェ　#古民家　#japan 2020年11月にオープンした月待さんは古民家を改装したおしゃれで落ち着く空間と、こだわりの料理やコーヒーなどで人気となっています。 今回その話題のお...

５分で出来るトレーニングです！ 短い時間ですが休憩がないので、きついと思います(´▽｀) 主にお尻と裏ももです。 下半身は大きな筋肉なので、育てれば太りづらく痩せやすい体になります。 腕トレをしても汗...

以前あった背中トレ(タオル使用)の動画に、腹筋なども追加して再投稿しました！！ 背中はジムに行ってマシンを使ってもわかりづらい部分です！ だから自重でするのがまずはわかりやすいんじゃないかと思います。...

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