你有參加過馬拉松比賽嗎？總共跑了幾公里？ 快來跟筆者分享你的跑步經驗吧～ 說不定某年某月某日我們可以一起組隊再去參加HOOD to COAST 台灣官方粉絲團： https://www.faceboo...

來到最終的驗收日了，沒想到卻颳風下雨讓難度更高了 幸好有神秘加油團來應援啦！ 精神百百倍！ 12/12大家澎湖見~ #Nike #猶豫是對自己太客氣 NRC app：https://www.nik...

為了完成澎湖跑步環島的目標 這次來到Nike的FAST 42訓練營觀摩及體驗 看是否能追得上他們的車尾燈 #Nike #猶豫是對自己太客氣 NRC app 下載：https://www.nike.c...

今年我們又要開始新的挑戰啦！ 這次將比去年更長更激烈 到底最後能不能成功勒～～ #Nike #猶豫是對自己太客氣 NRC app 下載：https://www.nike.com/tw/zh_tw/...

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Why we should have regular long slow distance training (LSD)? How it benefits to our body? How to ...

為毫秒的進步而拚搏，為團隊的榮譽而奮鬥 FAST42團隊，透過16週系統化訓練，NRC專業教練和配速團隊的協助，挑戰個人全馬最佳成績。在2018年的最後一天，一起來回顧， FAST42團隊這16週訓練...

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