pt 收費 在 財神爺來我家!收納招財小撇步,標籤機居然還可以這樣用 ft Brother PT-P910BT 手機專用玩美標籤機|NeKo嗚喵.開箱 的影片資訊
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【好野要分享一下㊙️】胸肌要練得「厚」,練得「橫」,一D都唔簡單??,今次親身帶大家睇睇整個訓練流程,配合重點講解??真心會學到野▶️? 健身最緊要系做得「岩」,除了多練習外,搵「岩」教練都好重要?...
「健身教學」解決「肥仔波」問題㊙️下胸訓練? 「肥仔波」可以點解決?除左減脂外,其實需要強化下胸肌肉配合。長時間無做運動既人,下胸肌肉會萎縮及鬆弛,加上脂肪積累,就算肥少少都會好似「肥仔波」咁? ...
我知道大家都很肖想Herman Miller的Aeron Chair或是Embody Chair,畢竟這風潮在台灣應該是被我帶起來的吧?! 但是這麼多年之後,這些神椅Mira Chair壞的壞,Em...
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今晚練乜??今集教大家用啞鈴訓練肱二頭肌?? 只要有一對啞鈴?️♂️屋企/健身室都練到㊙️淨系練二頭肌都可以好複雜,今日學住3個動作先?加油 —————————————- 夏日迎新優惠☀️?只須...
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【在家健身】Home Workout 用4個啞鈴動作訓練全身肌肉?️♂️同時有消脂功效?? 動作: 1. 平臥推舉 2. 俯身划船 3. 肩上推舉 4. 啞鈴深蹲 每動作20次,4個動作為一組,...