Listen to the single "NOT A CYPHER". Out now! Stream: https://music.empi.re/notacypher.oyd NOT A C...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toom...

Trong video lần này, mình sẽ chia sẻ với mọi người 6 bài tập để sở hữu được cơ bụng 6 múi ở trên xà ...

Cách THIẾT KẾ Buổi Tâp LƯNG | BACK DAY SET UP| An Nguyen Fitness Một buổi tập lưng thường được set ...

Hè năm nay mọi người đã chuẩn bị gì để đi biển rồi, đã có được body như mong muốn để "show off" chưa...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

Salam Semua. Kisahnya, yg dok training pull up guna bar tu pinjam org punya tau. Ni setelah 2nd o...

*Closed Caption is available in this video* How to set up your home gym with simple equipments Add...

《抗疫最緊要身體好 - Pull-Up》 最好是家裡做運動，This is what I do ...記住伸直雙手! Pull-up 隔日做 10次 x 4 sets 。唔夠力，即使只做一兩次，...

日日新款不會悶！十八式引體上升初階變奏 (+2 Bonuses！) feat. 葉錦龍議員 Sam + 卑路乍灣公園梁伯 | 與區議員居家運動 居家自體重的上半身運動往往集中於推的動作，胸肌及肱三頭...