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前半に腹筋上部と後半に下腹を入れました! 脂肪燃焼目的だったら下半身トレのほうがいいと思うけど、お腹を引き締めたい時はやはり腹筋すべきですね。 海に行く予定があるなら1週間前くらいからやってみてくださ...

seeyou 在 阿波スカ大ピンチ!!! 的影片資訊

こんばんは!まこちゃんですう パソコン慣れていないので ここまでの文章打つまでに2分かかる。 いや3分。くっ いつも俺は代表に頼ってばっかりで 今回は代表からの頼み... 俺が応えるしかない!! ...