Trong khi các phòng tập đang đóng cửa thì mình đã sang nhờ anh Bình từ Viet Yogi để được hướng dẫn t...

POLE DANCE 系列 EP2 人體奧妙展之pole前深度拉筋Part 2 [Learning with Sherin x Light Studio] 6. Low lunge with quad...

POLE DANCE 系列 EP1 人體奧妙展之pole前深度拉筋Part 1 1. cat & cow pose 2. cow pose kick up 3. puppy pose & puppy...

Join Antonia and practice flexibility in your back. This also combats the usual hunching some of you...

Livestream Q&A NÊN ĂN GÌ TRƯỚC và SAU KHI TẬP YOGA SÁNG SỚM | Yoga By Sophie Mời các bạn tham gia L...

Livestream Q&A TẠI SAO BỊ ĐAU GỐI khi tập giãn cơ chân, mở khớp hông | Yoga By Sophie Mời các bạn th...

Đây là video hướng dẫn từng bước làm động tác BÁNH XE - WHEEL POSE. Tác dụng giảm căng thẳng và tăn...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 如果你的目標是很深的弓式 Bow pos...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 一起解鎖輪式後彎⚡️⚡️⚡️ 讓我們從各...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 後彎一直是我的大弱項，花了很多時間才逐漸...