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この動画は多くのポーズと動きを取り入れた中級者以上向けのヨガレッスンになります。このレッスは体を動かすことで体に熱が起きてかなりすっきりしたり、股関節や下半身をよく使う動きを多く取り入れたので、レッス...

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このレッスンは体幹の強化や体全体の柔軟性の高めていき、最後は心地の良いストレッチをして体をほぐしていくというバランスの良い流れになっています。 忙しくて時間がないという人にも毎日のすきま時間でもできる...

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確かに日本語でも「全然」という言葉は、原則として否定文にしか使えないらしいです。でも、「全然大丈夫です！」ってよく聞きます。それと同じですかね？ 月2回、少人数グループで英語の練習をしています。（Z...